2014. április 13., vasárnap

a belső kritikus megnyugtatása

A belső kritikus megnyugtatása - óriási kihívás. Semmi értelme, hogy megpróbáld elhallgattatni - csak még hangosabbá válik. A megoldás kulcsa - a tudatosítás. Első lépésként ismerd fel hangját, halld meg, amit közöl veled, és próbálj meg eljutni ahhoz az állapotodhoz, amelyben akkor voltál, amikor gyermekkorodban megszületett benned. Amikor eljutsz oda, hogy csak mint hangról veszel tudomást róla, és nem kezeled abszolút igazságként, tudatossá kezdesz válni. Ezután megkérdezheted magadtól: "Igazat mond? Muszáj elhinnem? Engedjem, hogy akadályozzon vagy hogy ő irányítsa az életemet?" A negativitás felszíne alatt a kritikában gyakran van igazság, még ha mákszemnyi is, vagy egy érvényes pont. Tudasd a kritikussal, hogy ugyan tiszteletben tartod a nézőpontját, mégsem hagyod, hogy a bírálat vezéreljen.